Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2016
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 33,95g | Hh: 182,85g.
Lounas: Avocado, Kaffee, Vollkornnudeln (Gekocht), Brokkoli. Päivällinen: Baguette, Olivenöl, Europäische Weintraubensorte, Tomaten, Möhren. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 20 minuuttia, Cardio - 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lillymanilli
|