Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2016
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 107,38g | Prot: 90,61g | Hh: 198,42g.
Aamiainen: Alpro Mandeldrink - Original, Basilikum, Schalotten, Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Espresso. Päivällinen: Kölln Nuss & Krokant Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Coppenrath & Wiese Marzipan-Mandel-Dessert, Gorgonzola, Gouda oder Edamer, Sardinen in Öl (Konserviert), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Olivenöl, Weißes Mehl, Lachs. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|