Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 87,52g | Prot: 173,75g | Hh: 196,78g.
Aamiainen: Фасолевый Суп, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Ситно Бедро Куриное, Хурма, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Льняное Масло. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз. Päivällinen: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Каштаны. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|