Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 75,75g | Hh: 189,48g.
Aamiainen: Соевый Соус, Ячневая Каша на Воде. Lounas: Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|