Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 15,64g | Prot: 20,41g | Hh: 90,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Банан. Lounas: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. lisää...
|
|
1227 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Evgesha51289
|