Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 147,24g | Prot: 81,71g | Hh: 18,06g.
Aamiainen: Butter, Tea (Brewed), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Whipped Cream (Pressurised), Fried Egg, Egg. Lounas: Pickles, Mushrooms, Coles Mince Lamb. Päivällinen: Cream Cheese Spread, Camembert Cheese, Pickles, Beef Thin-Sliced (Cured), Butter, Nobbys Pork Crackle. Välipalat/Muut: Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Whipped Cream (Pressurised), Tea (Brewed), Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Bulletproof Coffee. lisää...
|
|
2703 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|