Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 13,87g | Prot: 125,05g | Hh: 44,42g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Lounas: Cocktailtomaten, Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Rotkohl, Aldi Kaisergemüse, Heidemark Geflügelwurst Duo, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|