Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 214,58g | Hh: 207,33g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мягкая Белая Булка, Мёд, Яблоко Желтое, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Мягкая Белая Булка, Льняное Масло, Фасолевый Суп, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Фасолевый Суп, Хурма, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Финик, Biotech USA Глюкоза, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|