Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 185,82g | Hh: 310,80g.
Aamiainen: Max Titanium Top Whey 3W, Qualitá Açaí, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Yoki Aveia em Flocos, Max Titanium Albumax, Banana Nanica. Lounas: Tomates Cereja, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranja Pêra, Ovo Cozido, Tomates. Välipalat/Muut: Couve Manteiga Crua, Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Peras, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Fuji, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|