Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 73,86g | Prot: 42,00g | Hh: 94,44g.
Aamiainen: Lidl Eiweißbrötchen, Mister Choc Bellona Haselnuss, Aldi Halloween Kürbissuppe Klassik. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 58 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|