Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
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108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
man bist Du jut , und in welcher Zeit??
10 loka 16 jäseneltä: Fiengo
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ganz gut ist es nicht...ich weis es nicht was es passiert, wenn ich mehr als 1300cal esse....ich bin in ein Kefig...ich weis es noch nicht wie ich Raus komme
10 loka 16 jäseneltä: Anna Bilska
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Ja, das kann ich verstehen, ich probiere auch erst einmal, man muß überlegen wo die Schwachstelle ist. Bei mir ist unteranderem die fehlende Bewegung, hab es mit dem Rücken,kann nicht stehen und nicht laufen und nun verbrauch mal dabei Energie, also weniger essen 1000 Kcal?. Ich versuche es mal mit Pilates, oder mit dem Rollator oh oh und dann rennen das verbraucht Kcal. bleib also ruhig , kleine Erfolge werden am Ende auch zu Großen....
10 loka 16 jäseneltä: Fiengo
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Painohistoria - Anna Bilska
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