Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 135,28g | Hh: 113,92g.
Aamiainen: Большая Уча Творог 1,8%, Миндаль, Smart Молоко 2,5%, Яблоко, Арахис, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Яичный Желток, Яичный Белок, Горошек Зеленый Консервированный, Кабачок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Большая Уча Творог 1,8%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Красная Цена Кефир 1%. Välipalat/Muut: Красная Цена Кефир 1%, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Круглый Год Кефир 1%, Нечкино Йогурт Славянский без Сахара и Наполнителей. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|