Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 56,60g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Винегрет. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Буше Заварной Ореховый Хлеб. Päivällinen: Зеленый Чай, Куриное Филе, Винегрет. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|