Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 70,94g | Prot: 78,39g | Hh: 243,74g.
Aamiainen: Penny Markt Mandarin Orangen. Lounas: Kartoffeln, Königsberger Klopse. Päivällinen: Plow, Pflaumen. Välipalat/Muut: Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Banane. lisää...
|
|
2320 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ly_orange
|