Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 152,38g | Hh: 238,04g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус, Kamis Горчица Французская. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Kamis Горчица Французская. Välipalat/Muut: Малина, Белый Хлеб, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|