Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 28,22g | Prot: 46,62g | Hh: 122,70g.
Aamiainen: TiP Espresso Macchiato, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Mestemacher Eiweißbrot. Päivällinen: Birkel Spinat Bandnudeln. Välipalat/Muut: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Gestern gab es zum Abend eine Stunde auf dem Stepper, sage und schreibe 680 kcal verbrannt :)
11 loka 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
|
Diesen Monat wird die 7 eliminiert :)
11 loka 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
|
11 loka 16 jäseneltä: Everlost
|
11 loka 16 jäseneltä: Viviace
|
Danke Everlost, danke Viviace :)
11 loka 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cosmopolitan2016
|