Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 96,99g | Hh: 273,97g.
Aamiainen: Brandt Mini Zwieback Kokos, Kaffee mit Milch und Zucker, Foodspring Cocowhey. Lounas: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Frikadelle, Aldi Kaiserbrötchen, Foodspring Weisser Chia, Äpfel, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Basismüsli. Päivällinen: Pringles Cheese & Onion, Ja! Nougat Bits. Välipalat/Muut: Aldi Dominosteine, Coca-Cola Coca-Cola, Biscoteria Mini-Doppelkeks. lisää...
|
|
3018 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trini1984
|