Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 18,05g | Prot: 39,32g | Hh: 89,68g.
Aamiainen: Maçã, Copra Óleo de Côco, Café Expresso, Integralmedica Glutamina. Lounas: Optimum Nutrition Whey Protein. Päivällinen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Makis Place Sunomono, Skol Ultra (310ml). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|