Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 42,69g | Hh: 243,08g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Гречка, Виноград. Päivällinen: Макфа Гнезда Тальяятелле. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|