Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 44,76g | Hh: 88,53g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Nestlé Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: China in Box Yakisoba Clássico, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Alface. Välipalat/Muut: Pamonha, Cafezinho. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|