Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 175,90g | Hh: 40,81g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kaffee (Espresso). Lounas: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Lidl Kochschinken, Alpro Mandeldrink - Original, Avocado, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Rucola, Linessa Mozzarella Light, Zwiebeln, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Päivällinen: Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Casale Fresco Mozzarella Classico. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|