Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2016
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 54,85g | Hh: 113,31g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная), Омлет с Молоком, Минтай, Салат из Кальмаров, Салат Овощной, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Шармель Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|