|
жесть! !!!стоило как следует пожрать один вечер и хлоп!
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 62,47g | Hh: 145,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Простоквашино Творожный Сырок с Изюмом. Lounas: Мёд, Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Творог Обезжиренный. Päivällinen: Нутелла Шоколадная Паста, Яблоко Желтое, Яблоко, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Хлебец, Красное Яблоко, Яблоко. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skripka 80
|