Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 185,33g | Hh: 171,89g.
Aamiainen: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Хурма, Льняное Масло. Lounas: Мёд, Овсяное Печенье, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мягкая Белая Булка, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Ситно Бедро Куриное, Арбуз, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Biotech USA Глюкоза, Финик, Мёд, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|