Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2016
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 16,67g | Prot: 109,04g | Hh: 210,35g.
Aamiainen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Meysu Ayran Mint, Kaffee. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Alaska Seelachsfilet, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Kaffee. Päivällinen: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Bauernbrötchen. Välipalat/Muut: REWE Tafeltrauben. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosengürtel
|