Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2012
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 68,66g | Hh: 177,42g.
Aamiainen: Fruit & Cream Instant Oatmeal. Lounas: pizza hut cheese pizza. Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Välipalat/Muut: Honey & Oat Blenders, Milk (Nonfat). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|