|
Da hat doch mal wieder einer die Zahlen auf der Waage angetackert. 😉
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 64,47g | Hh: 230,24g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Schwartau Hagebutte, Kaffee, Ovomaltine Kakao, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: Hengstenberg Passions-Frucht Essig, Clementinen, Pink Lady Äpfel, Lidl Salatherzen. Päivällinen: Purland Hackepeter, Chia Brötchen. Välipalat/Muut: Nature Valley Oats & Berries. lisää...
|
|
4084 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Fernsehen (liegen, ruhig) - 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Vermutlich die WG-Mädels 😉🌞
13 loka 16 jäseneltä: Viviace
|
He,he, bestimmt Vivi, war auch mein erster Gedanke, bevor ich Dein Kommentar gelesen habe.;D
13 loka 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Klar, die müssen ja üben, das nächste Mal tackern sie dann Fagmich an, damit er nicht wegzieht 😉🌞
13 loka 16 jäseneltä: Viviace
|
hihihi... nee die geben mir eher Heliumballons um die Hüften damit ich mich besser fühle auf der Waage...
13 loka 16 jäseneltä: Fagmich
|
Ja im NORMALFALL, aber jetzt willst Du ja davonfliegen 😁🌞
13 loka 16 jäseneltä: Viviace
|
ja Vivi, könnte schon sein das die beiden Pappabär nicht gehen lassen wollen.
13 loka 16 jäseneltä: Fagmich
|
Diese bösen kleinen Kalorien, halten jetzt schon die Waagenzahlen fest. ....😀😁😂😃
13 loka 16 jäseneltä: gabyhexe
|
ja erst nähen sie einem die Klammotten in der Nacht enger...und dann so was 😂😂😂
13 loka 16 jäseneltä: Fagmich
|
Aber das Helium nicht einatmen 😂 sonst wird lustig
13 loka 16 jäseneltä: Kathleen0871
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|