|
I notice that the Y is a lot busier this week than it's been for quite a while. Kind of on the same note, since everybody else is hitting the reset button this week, I figure I might as well too. It may only last a few weeks just like everybody else, but if I make some progress I'll take it.
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 95,74g | Hh: 135,68g.
Aamiainen: triscuit. Lounas: cod. Päivällinen: beef roast, olive oil, green pepper, onion yellow. Välipalat/Muut: Molasses Cookies, subway salad, banana, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...
|
|
2553 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|