|
Очень при очень всё у меня медленно уходит😩. Жир ты сильный чувак🤔
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 73,67g | Hh: 32,03g.
Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Каждый День Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо, Славянка Конфета Шоколадная. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Грецкие Орехи, Груша. Välipalat/Muut: Волжаночка Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Если шоколадные конфеты трескать, вообще не уйдёт
13 loka 16 jäseneltä: wiz80
|
Я ж всего по одной в день😩
14 loka 16 jäseneltä: shushik816
|
7 кг за 2 месяца это очень даже хорошо) конфеты можно и нужно есть, иначе грозит зажор зажорский) калорийность общая у вас должна быть явно выше, если вы все конечно записываете.
14 loka 16 jäseneltä: AbrakadabraYa
|
Если сильная тяга к сладкому значит не хватает витамина С. Прочитала это в инсте у одного хорошего врача который занимается и проблемой лишнего веса в частности. Сама сладкое не люблю, но по отзывам его пацентов могу судить что это работает. А конфеты лучше не есть потому что они химозные и пользы организму не принесут.
14 loka 16 jäseneltä: katerina_voltornistaya
|
Я принимаю пикалинат хрома он нормализует сахар в крови и сладкого не хочется, но надо у врача провериться.
15 loka 16 jäseneltä: julchik82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shushik816
|