Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2016
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 98,53g | Hh: 119,98g.
Aamiainen: Rama Medium Fat Spread, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Coffee with Milk, Soft Boiled Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Lounas: Chicken Breast, Rama Medium Fat Spread, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Sasko Low Gi Whole Wheat Brown Bread. Päivällinen: Tea with Milk, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sea Harvest Hake Fillets, Sea Harvest Hake Fillets, Baby Zucchini. Välipalat/Muut: Sterkinekor Popcorn Lite, Tea with Milk, Tea with Milk, Coffee with Milk, Red Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|