Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 145,15g | Hh: 210,15g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Банан, Льняное Масло, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. Lounas: Snickers Шоколадный Батончик, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Сладкая, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Акватория Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Финик, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Biotech USA Глюкоза. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|