Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2016
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 65,12g | Hh: 106,80g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красная Цена Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Куриное Филе на Пару, Красная Цена Грецкие Орехи, Мистраль Пшенные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Kikkoman Соевый Соус, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasty11b04myr
|