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schade, jetzt passts wieder...
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81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2587 kcal
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Rasva: 133,09g | Prot: 112,96g | Hh: 225,54g.
Aamiainen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Penny Markt Himbeer Joghurt 0,1%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Honigmelonen. Lounas: Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, Zeus Zaziki, Dönerfleisch. Päivällinen: Ritter Sport Trauben Nuss, Bofrost Backofen-Kroketten, Kaufland Frikadelle. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos. lisää...
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3798 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Juoksu - 11 km/h - 1 tunti ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 9,1 kg viikossa
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 Kommentit
14 loka 16 jäseneltä: Casimir123
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14 loka 16 jäseneltä: Cocktailnase
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14 loka 16 jäseneltä: marcothebrain
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naja, gestern war ich mehr als ein Kilo leichter, konnte nicht sein, weil ich ja vorher so exzessiv gegessen hab. Jetzt bin ich wieder in der Spurt, leider aber auch ein Kilos schwerer...gell?
14 loka 16 jäseneltä: vorhh13
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FS sagt ja auch "Zunahme von 9,1kg pro Woche !
14 loka 16 jäseneltä: vorhh13
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14 loka 16 jäseneltä: Casimir123
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Deine Kurve sieht aus wie ein Feuerdrache ;)
14 loka 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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Schalki, Alohol am Morgen is nich gut!
14 loka 16 jäseneltä: Casimir123
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14 loka 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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Ach sooo ... bei mir passiert auch meistens alles erst "übermorgen". FS ist übrigens gemein: Zunahme rechnet es immer auf die Woche um eben 9,1kg aber Abnahme nur pro Tag hihi
14 loka 16 jäseneltä: Cocktailnase
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Na, also die vorherige Hochrechnung die über die komplette Woche lief, gefiel mir besser! Jetzt nimmt man an einem Tag überdurchschnittlich viel ab, am nächsten überdurchschnittlich viel zu.....Gott sei Dank wiege ich täglich, bei wöchentlich würde ich die Krise bekommen 😂😂😂
14 loka 16 jäseneltä: Josie27072010
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Bin auch so ein übermorgen Mensch
14 loka 16 jäseneltä: marcothebrain
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