Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2016
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 102,15g | Hh: 100,38g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Коркунов Горький Шоколад 55%, Коркунов Горький Шоколад 55%, Коркунов Горький Шоколад 55%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Яблоко, Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Каждый День Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama_Lera
|