Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2016
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 130,79g | Hh: 100,25g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Lounas: Heidemark Geflügelwurst Duo, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Bauernbrot, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomatensalat. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Choceur Alpenmilch Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|