Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 13,79g | Hh: 106,73g.
Päivällinen: Knorr Tomato Al Gusto Kräuter-Knoblauch, Iglo Tortellini Ricotta e Spinaci al Formaggio. Välipalat/Muut: Stollen, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 10 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|