|
Sube y baja... pero tenemos que llegar a la meta!
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 104,84g | Hh: 185,10g.
Aamiainen: Nopales, Lala Queso Panela Light, Clara de Huevo, Bolillo, Huevo Cocido, La Pastora Te Verde. Lounas: Aceite de Oliva, Lechuga, Frijoles Negros, Guacamole, Arrachera, Tortillas de Maíz. Päivällinen: ART Gelatina Light, Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Välipalat/Muut: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Papaya, Sandía. lisää...
|
|
2944 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|