Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2016
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 120,50g | Prot: 65,30g | Hh: 170,00g.
Lounas: McDonald's Hazelnut Choc Macchiato, McDonald's BBQ Chili Cheese Fries, McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Hazelnut Choc Donut. lisää...
|
|
2981 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 56 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|