Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2016
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 88,22g | Prot: 65,25g | Hh: 236,67g.
Aamiainen: Верес Абрикосовый Джем, Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Lounas: Хлеб Хмельницкий Хлеб Льняной, Мясной Гастраном Рулет Свиной из Пашины, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Золотой Колос Торт "Наслаждение", Белое Столовое Вино, Пицца с Мясом и Овощами, МКС Пудинг Ванильный. Välipalat/Muut: Жареная Говядина (Только Постное), Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Хлеб Хмельницкий Хлеб Мюнхенский, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|