Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2016
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 24,30g | Prot: 31,86g | Hh: 34,08g.
Aamiainen: Красная Цена Кешью Жареный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Кешью Жареный, На Вишневой Пита Бутербродная, Красная Цена Форель Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
неплохо так... вчерашние Ккал выше, чем записаны, вечером приложилась к кешью...но отвес порадовал, перестаю чувствовать отёчность, как-то от простуды ноги прям тяжелые
15 loka 16 jäseneltä: nasty11b04myr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasty11b04myr
|