Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2016
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
127 kcal
|
Rasva: 4,21g | Prot: 8,05g | Hh: 14,35g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
2151 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Opetus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaprinc
|