Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2016
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2942 kcal
|
Rasva: 112,70g | Prot: 102,96g | Hh: 364,57g.
Aamiainen: Alnatura Cashew Mus, Maribel Himbeere Pfirsich, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Marlene Flüssiger Blütenhonig, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Gut & Günstig Mozzarella, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Crownfield Kernige Haferflocken, Banane. Lounas: Milbona Butterkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Banane, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Golden Sun Spitzen-Langkornreis. Päivällinen: Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Weißbrot. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|