Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2016
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 66,43g | Hh: 171,63g.
Aamiainen: Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lounas: Granarolo Mozzarella Italiana, Succo di Limone, Sojasun Burger di Soia Classico, Frutta & Natura Purea di Mela e Banana, Iper Simply Insalata Iceberg. Päivällinen: Lindt Excellence 99% Cacao, Tè Pre-Zuccherato, Mela Verde, Saclà Peperonata, Pane Integrale al 100%. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allardyce
|