Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2016
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 66,94g | Hh: 144,72g.
Aamiainen: Pecannötter, Eldorado Cashewnötter Naturella, Russin, Kaffe, Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Latte Art 0,9%, Kokosflingor, Havregrynsgröt. Lounas: Olivolja, ICA Färska Champinjoner, Cocktailtomater, Ägg, Arla Latte Art 0,9%, Spenat, Äggvita, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Potatis (med Skal). Päivällinen: Zeta Krutonger Naturell, Rödlök, Felix Caesar Dressing, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Penne, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Gul Paprika, Blandad Sallad, Carlsberg Alkoholfri Öl. Välipalat/Muut: Carlsberg Alkoholfri Öl, Lindt 85%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte_ell
|