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Hoje é dia de comemorar! Consegui perder 10 kg em 3 meses! Metade da minha meta está cumprida e estou muito muito muito feliz em ver que estou conseguindo.
Achei que seria mais difícil. Mas depois que comecei com a alimentação paleo/low carb parece que não houve sacrifícios. Eu reduzi praticamente todo o açúcar da minha alimentação, o que também ajudou bastante no processo. Agora é manter o foco e perder mais 10 kg! =D
Gente, não desistam! Dá resultado, basta se esforçar e não desanimar. =)
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75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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 Kommentit
15 loka 16 jäseneltä: Fanny Cristina
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15 loka 16 jäseneltä: maroin77
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Muito bom ver essas informações, são motivadoras, não vamos desistir
#FOCO
15 loka 16 jäseneltä: DenerDella
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Karina, parabéns! Aproveite essa deliciosa sensação da conquista!!
15 loka 16 jäseneltä: fabi emagrecimento
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16 loka 16 jäseneltä: afernandessjc
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17 loka 16 jäseneltä: Patrick ribeiro83
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Que relato legal, tá vendo?? Quando agente quer ninguém segura...
Nosso corpo não é injusto não, se tiver disciplina tudo da certo.
17 loka 16 jäseneltä: janderpires
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17 loka 16 jäseneltä: Deboramcz
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Painohistoria - karine de fatima
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