Päiväkirja - Everlost, 16 loka 16

☢️Gewichtseintrag:

Sonntag, 16.10.16

Gewicht: 62,5 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,00 %)

Gleich fahren wir wieder nach Hause! 😃
Hatten noch ein schönes Frühstücksbuffet bei dem wir uns selbst frische Waffeln zubereitet haben. 😉
Passt doch sehr gut zu meiner Kuchen 🍰 🎂 Diät?!? 😮 😃👍🍀

62,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2147 kcal

Rasva: 96,64g | Prot: 87,81g | Hh: 226,26g.   Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Belegtes Brötchen. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Kaffee mit Milch. lisää...

1524 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...