Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2016
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 14,15g | Prot: 139,66g | Hh: 93,00g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Myprotein Eiweißshake, Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Paprika-Marinade. Välipalat/Muut: Gummibärchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|