|
F:20,5%/W:52,0%/M:37,8%
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 141,27g | Hh: 306,71g.
Lounas: Odenwald Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Päivällinen: Gekochtes Ei, Tomaten, Chavroux Ziegenkäserolle, Cheddar-Käse, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Gelbe Paprika, REWE Romana Salatherzen, Eisbergsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Dessert, Favorina Gewürz-Spekulatius, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Karotten, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|