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Ohhhh man bin ich heute noch müde, ich brauche bestimmt 100 Tassen Kaffee um wach zu werden. Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche. Wieder eine Tafel Schokolade weniger auf den Rippen,wenigstens was Gutes.
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106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1171 kcal
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Rasva: 29,82g | Prot: 42,79g | Hh: 186,28g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. Lounas: Pink Lady Äpfel, Hofmaier Nussschinken, Hirse-Buchweizen-Brot, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft. Päivällinen: Stardrink Cola Mix 0%, Pink Lady Äpfel, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft, Tropical Coconut Chips Sweet Blossom, Goldland Blütenhonig, Chiapudding, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Välipalat/Muut: Espresso, Kaffee, Stardrink Cola Mix 0%. lisää...
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4292 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Crosstrainer - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Na du könntest mir Nachts mal etwas von deiner Müdigkeit abgeben, ich stehe ja seit Wochen schon Nachts um 2:00 Uhr hellwach auf der Matte. Dafür bin ich ab 16:00 Uhr nicht mehr zu gebrauchen...
Auch dir nen guten Start in die Woche 😀
16 loka 16 jäseneltä: Josie27072010
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Dann trink doch lieber eine Tasse grünen Tee. Kaffee macht mich auch nicht wach, der dient nur dem Genuss.
17 loka 16 jäseneltä: näschen87
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das wünsche ich auch, das kann jeder Mensch gebrauchen.
17 loka 16 jäseneltä: Traumtaenzerin53
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17 loka 16 jäseneltä: Apfelk3rn
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Okay überlebt. 8 Tassen Kaffee und 2 Espresso und nicht eingeschlafen. Nennt mich Held!
17 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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17 loka 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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Eher Neid. Bei der Menge könnte ich heute abend nicht mehr schlafen.
17 loka 16 jäseneltä: isamaus1980
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@isamaus1980, ich habe ehr ein anderes Problem, ich habe ein Abo gewonnen auf das weiße Edelporzellan im Stillen Örtchen... es ruf schon wieder...
17 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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Das würde auch noch dazu kommen 😂
17 loka 16 jäseneltä: isamaus1980
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Ich muss dir danken. -100 g haben mich noch nie glücklich gemacht. Aber der Vergleich mit einer Tafel Schokolade - wow! So erkennt man, dass man doch etwas geschafft hat. Danke für diese Erkenntnis! :)
18 loka 16 jäseneltä: 99DEEPBLACK
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@99DEEPBLACK, ja Schokolade ist meine Maßeinheit. Die kleinen süßen sündigem Dinger, 1 Tafel hat 100 Gramm, 10 Tafeln haben 1 Kilo und so weiter...ich habe also bis dato 456 Tafeln Schokolade weniger...
18 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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Wahnsinn! Meine Maßeinheit waren bisher immer 1 l Packungen Milch. lol
18 loka 16 jäseneltä: 99DEEPBLACK
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Hihi, das sind bei mir dann jetzt um die 500 Tafeln Schokolade. Ich rechne zurzeit in 12,5 kg Kartoffelsäcken, das kann ich mir besser vorstellen 😁🌞
18 loka 16 jäseneltä: Viviace
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Wobei mein nächstes größeres Ziel ist, einmal meine Mutter "abgenommen" zu haben, sie hat 63 kg 🌞
18 loka 16 jäseneltä: Viviace
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LOL Das sind natürlich auch beachtliche Maßeinheiten! :D
18 loka 16 jäseneltä: 99DEEPBLACK
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