Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2016
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3349 kcal
|
Rasva: 133,11g | Prot: 129,06g | Hh: 415,06g.
Aamiainen: Льняное Масло, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Ананас, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут. Lounas: Kamis Горчица Французская, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Red Bull Red Bull, Самса, Шаурма. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|